Verbrand Vet & Krijg Meer Energie Met Sportvasten!

De Voordelen Van Sportvasten

• 2 tot 6 kilo gewichtsverlies

• 3 afbouwdagen, 3 dagen sapvasten, 4 opbouwdagen

• Switch van suikerverbranding naar vetverbranding

• Energieker en fitter

• Minder trek in zoetigheid

• Verbeterde conditie

• Bescherming tegen ontstekingen en de schadelijke effecten van gifstoffen in je lichaam

• Je verbrandt o.a. inwendig buikvet, waardoor je buik platter wordt

WAT ZIT ER IN HET PAKKET?

• Supplementen pakket voor 10 dagen om tekorten aan vitaminen, mineralen, aminozuren te voorkomen. Hiermee houd je de werking van je brein, je fitheid, je immuunsysteem en je spierkracht op peil en stimuleer je de vetverbranding.

• Uitgebreid voedingsschema voor de afbouw- en opbouwdagen.

• Boodschappenlijst.

€249,-

VEELGESTELDE VRAGEN

Hoeveel moet je sporten tijdens Sportvasten?

Gedurende 10 dagen doe je een intensieve duurtraining van 20 tot 30 minuten per dag.

Welke sporten kan ik doen tijdens het Sportvasten?

Om het beste resultaat te krijgen tijdens het sportvastenkuur is om duurtraining te gaan doen. Dit betekent dat je kan kiezen uit fietsen, crosstrainen, hardlopen of roeien. Deze sporten kun je buiten doen, in de sportschool of thuis.

Kan ik ook gecoacht worden als ik niet bij Trojan Workout Gym train?

Of je nu wel of niet bij Trojan Workout Gym traint, je krijgt gedurende 10 dagen coaching van mij.

Hoeveel lichaamsgewicht verlies ik na 10 dagen Sportvasten?

Uit een groot wetenschappelijke onderzoek bij duizenden Sportvasters blijkt dat gemiddeld 5,8% van zijn of haar lichaamsgewicht verliest. Bij vrouwen is dat 2 tot 4 kilogram en bij mannen 3 tot 6 kilogram.

Verlies je tijdens de Sportvasten kuur ook spiermassa?

Tijdens Sportvasten verdwijnt er veel vocht en suikers uit de spieren - niet de spiereiwitten. Hierdoor nemen de spieren TIJDELIJK af in volume. Wanneer je weer mag eten, komt het spiervolume weer terug. Uit onderzoek van de VU Amsterdam op spierbiopten van Sportvasters, is zelfs een toename in spiervezeldoorsnede aangetoond, oftewel hypertrofie. Dat is het groter en sterker worden van spieren. De hypertrofie ontstaat bij het opvolgen van de voedings- en trainingsrichtlijnen van de gecertificeerde Fittergy Sportvasten coach.

Ik gebruik geneesmiddelen: mag ik dan Sportvasten?

Sportvasten is een pittig trainingsprogramma waarbij je fit moet zijn en zonder medische klachten. Veel mensen hebben ter preventie geneesmiddelen, bijvoorbeeld voor een te hoog cholesterol. In dit soort gevallen is Sportvasten vaak wel mogelijk echter bekijk ik in elk individueel geval of dit zo is.

Meld je aan voor Sportvasten en versnel het gewichtsverlies proces!